男性機能を強化する亜鉛&マカ

男性にうれしい亜鉛とマカ。その効果や副作用とは?

こんにちは。このサイトの管理をしている中の人です。

 

お辞儀

 

最近、

 

  • 精力不足に悩んでいる…
  • 妊活がうまくいかない…
  • 年齢による衰えを感じている…
  • 朝起きたときの勢いがない…

 

こういった悩みありませんか?

 

男性の悩みの原因は、食生活の偏りや生活習慣の乱れによって、栄養成分の不足や偏りから発生している可能性があります。

 

とくに亜鉛やアミノ酸、ビタミンB類というのは不足しやすいんですね。

 

このサイトでは不足しがちな栄養成分を補給するのにぴったりの素材、亜鉛やマカの効果や副作用についてまとめてあります。

 

生活の質を向上し毎日の元気の参考として、読んでいただければと思います。

 

亜鉛とマカの男性効果とは?

 

亜鉛、そしてマカに含まれる栄養成分は男性が不足しがちな栄養がたっぷりふくまれています。

 

最初にも書いたように、

 

  • 年齢からくる衰え
  • 精力減退
  • 妊活の不調

 

こういった問題は、栄養不足によるところが多々あります。

 

亜鉛はもちろん、マカにはアミノ酸、ビタミン、ミネラルがびっしり詰まってるんです。

 

そんな亜鉛とマカの具体的な効果についてまとめてみました。

 

男性機能を強化するアルギニン

 

マカには男性機能を強化する働きがあります。

 

マカはアミノ酸が豊富な植物です。

 

アミノ酸のひとつにアルギニンという成分があります。

 

アルギニンは一酸化窒素をつくる働きがあり、血液の流れを改善してくれます。

 

血液のめぐりがよくなると、男性器への血流がよくなり男性機能の向上がみられます。

 

男性妊活に必要な亜鉛

 

亜鉛は妊活男性に必要な成分です。

 

亜鉛

 

男性の精子を調べると、亜鉛が多く含まれていることがわかっています。

 

精子をつくる際には亜鉛が必要なんですね。

 

しかし日本人は亜鉛の摂取率が低く、1日の摂取目標15mgまで補給できていない男性が多いんです。

 

しっかり亜鉛を補充して精をつけて、妊活にいい影響をもたらしましょう。

 

アンチエイジング

 

男だっていつまでも若くしていたいですよね。

 

亜鉛やマカは細胞の入れかえを活発にする働きがあるんです。

 

年齢を重ねてくると細胞の入れ替えペースが遅くなってきます。

 

細胞の入れ替えが遅くなると、細胞の衰えがすすみ老化スピードが速くなっていくんです。

 

亜鉛やマカを補給することで細胞の入れ替えを活発化させていつまでも若々しく、健康的な生活をおくりましょう。

 

亜鉛やマカによる副作用

 

男性にとって亜鉛やマカがどれだけおすすめかを書いてきましたが、副作用についても知っておきたいですよね。

 

バイ菌

 

副作用についてまとめてみました。

 

副作用はないが過剰摂取に注意

 

亜鉛やマカにふくまれる成分はあくまで”栄養成分なので、医薬品ののような”副作用”といいうものはありません。

 

とはいえ必要以上に摂取してしまうと、体に悪影響が出てしまう可能性もあるので注意が必要です。

 

亜鉛の過剰摂取

 

亜鉛は成人男性の1日の推奨量が10mg〜15mgで、耐用上限量は40〜45mgとされています。

 

45mg以上の摂取をしてもただちに異変があるとはかぎりませんが、45mg以上の摂取を連日続けるようなことだけは避けたほうがいいでしょう。

 

過去には急性中毒を起こした例もありますが、これは一度に1000mgを超えるような量を摂取したケースです。

 

一般的に考えられない量なので、そこまで心配する必要はありません。

 

マカの過剰摂取

 

マカは栄養価の高い食材ですから、副作用の心配はありません。

 

しかしどんな食べ物でも、食べ過ぎればお腹を壊したりすることはあります。

 

マカも同様で、摂取しすぎると栄養バランスが崩れておなかを壊したり、”のぼせ”が起こる可能性はあります。

 

また栄養価が高いので、ニキビや吹き出物といったものがでることがありますね。

 

なんでもそうですが行き過ぎはよくありません。

 

サプリメントで亜鉛やマカを補給するときは、定められた用法を守れば問題あありませんので、使用方法だけは守るようにしましょう。

 

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ひとつだけおすすめするとしたら…

 

ランキングでは3つ紹介していますが、それでも迷ってしまう…という方に、1つだけおすすめするとしたら…

 

タフdeナイト

 

はおすすめです。

 

タフdeナイト

 

おすすめポイントは3つ。

 

  1. 価格がリーズナブルで使いやすい
  2. 配合量が多く、配合素材も充実
  3. 実感力が高く愛用者も多い

 

亜鉛やマカをたっぷり配合しているのに、価格がリーズナブルで使いやすいんですよね。

 

サプリは値段が高ければいいというものでもありません。

 

値段が高ければ使用している素材や成分は高級なものが入っているんですけが、2万も3万もするものを毎日の習慣にするのは無理ですよね。

 

金欠

 

高いサプリを無理して1ヶ月だけ使用するなら、お手頃価格のサプリを続けたほうが何倍も効果的です。

 

タフdeナイトは毎日使いに最適のサプリで、毎日コツコツ続けることができます。

 

コップに溜まっていく水の一滴の用に、じわじわ浸透していくイメージですね。

 

ゆっくりと違いを感じていくので最初はあまり実感できないかもしれません。

 

でも、気づいたときに明らかに変化に気づきますし、そうやってゆっくり変わったものは持続力が強く、ちょっとやそっとのことで崩れることがありません。

 

しっかりとした男性機能を構築し、芯の通った男をめざすなら、タフdeナイトはすごくおすすめですよ♪

 

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